Inteligência Emocional
Para conseguirmos gerir bem nossa vida!
Atualmente, é muito comum ouvir
falar disso, mas você sabe o que é inteligência emocional?
É a capacidade de reconhecer e avaliar os seus próprios sentimentos e os dos
outros, assim como a capacidade de lidar com eles.
Pelo ponto de vista da filosofia, é a competência responsável por boa parte do
sucesso e da capacidade de liderança de um ser humano. São os hábitos de quem usa a mente para gerir o coração.
Charles Darwin, referiu a importância da
expressão emocional para a sobrevivência e adaptação.
As
pessoas muito inteligentes sabem como gerir e utilizar as emoções, aprenda isso e desenvolva valiosos
hábitos, tais como:
AutoControle - Não perca energia
com o que não pode controlar!
Mantenha
o foco naquilo que é positivo, ou seja: não perca muito tempo e energia pensando
nos problemas que têm. Contudo, não ignore a realidade, sempre tente ver o que
pode retirar de positivo de todas as situações. Seu foco deve estar naquilo que
consegue controlar e no que é capaz de fazer!
Rodeie-se de Pessoas Positivas - Não perca tempo com
queixas!
Pessoas emocionalmente inteligentes não perdem muito
tempo a ouvir as queixas dos outros e tendem a evitar as pessoas que têm
posturas mais negativas. Porquê? Porque têm consciência de que as pessoas negativas
são um sugador de energia, e elas não estão dispostas a deixar que os
outros esgotem a sua vitalidade.
Construir Barreiras - Também é preciso ser firme
Saiba ser assertivo, quando a situação o exige. Não
crie inimizades sem necessidade e tome cuidado com sua resposta às situações em
que podem surgir conflitos. O segredo está em dar a si próprio tempo para
acalmar as suas emoções antes de falar.
O regresso é só ao futuro - O passado deve ficar no
passado
Faça planos e trabalhe para o futuro, assim irá ficar
sem disponibilidade para remoer nos assuntos do passado. Aprenda com as
experiências fracassadas e utilize essas lições para seguir em frente.
A Felicidade pode estar em qualquer lugar, é preciso é
procurá-la!
Saiba o que lhe dá prazer e faz feliz e procure essas
coisas em tudo o que faz, seja no trabalho, em casa ou com amigos. Fique feliz
quando vê os outros felizes e não se iniba de fazer o que for necessário para
alegrar o dia de outras pessoas.
O ingrediente secreto é a Energia - Saiba aplicá-la!
Não guarde rancor das pessoas, independentemente da
forma como forma tratados. Utilizam essa informação para aprender a lidar com o
futuro e a não deixar que as situações se reproduzam. Há erros que não se
repetem duas vezes? Contudo, isto não quer dizer que se tenham esquecido dos
desentendimentos. Apenas preferem resolvê-los de outra maneira.
Aprenda Hoje e Sempre - Mentes Abertas Tendem a Crescer!
Pessoas emocionalmente inteligentes estudam a vida
toda, estão em crescimento contínuo, são receptivos às novas ideias e sabem que
têm muito para aprender com todos aqueles com que se relacionam. Gostam de adquirir
informações novas e confiam em si próprios para tomarem as decisões certas.
No
Brasil, existe um famoso Coach, que se aprofundou e se tornou especialista em
INTELIGÊNCIA EMOCIONAL, o Paulo Vieira, criador do MÉTODO CIS.
O Método CIS é o maior treinamento de
Inteligência Emocional do Mundo com ferramentas de coaching capazes de
conduzir os participantes a eliminarem os obstáculos emocionais que os impedem
de alcançar objetivos e construir um estilo de vida abundante.
O curso trabalha todas as áreas da vida ao
mesmo tempo e fará você ter acesso a técnicas para melhorar seu dia,
aumentar sua produtividade, melhorar o diálogo com seu cônjugue, filhos, com
seus pais, colegas de trabalho e colaboradores.
Se você precisa desenvolver mais
Inteligência Emocional, te aconselho a pesquisar e ler livros sobre o assunto,
e até mesmo, fazer este curso do Método CIS.
Autora
deste Artigo: Bárbara Dias Gomes
Insta: @Barbara.Dias.Gomes /
@investSaudavel
Canal YouTube: Bárbara DiasGomes
Site: investimentosaudavel.com
